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Profissionais de arte: como cuidar da saúde?

Saúde dos profissionais de arteTodo profissional que deseja ter uma vida profissional de sucesso e longa precisa cuidar bem da saúde. Isso vale para todos os tipos de profissionais, até para os que trabalham com arte.

Não basta ter talento e técnica para ter sucesso com arte, ter um cérebro e saúde plena é primordial.

Quando estamos com uma saúde de ferro é certeza que exerceremos nossa profissão do melhor jeito possível. Afinal, com uma saúde de ferro temos mais energia e motivação para fazer as tarefas rotineiras e diárias.

Desenvolvimento pessoal

Para ter sucesso na carreira é preciso desenvolver pessoalmente, ou seja, melhorar e atingir todo o nosso potencial humano. E isso inclui estar com a mente e o corpo saudáveis. Nosso corpo é nosso principal veículo de atuação.

A saúde física e mental é importante para desenvolver nosso potencial no dia a dia, caso contrário, dores e desconfortos serão limitantes tanto no trabalho como nas tarefas domésticas e relacionamento pessoais.

E uma das melhores maneiras de melhorar a saúde do cérebro e do corpo é através da atividade física.

Praticar atividade física regularmente é fundamental para saúde. Quando praticamos atividade física é liberado vários hormônios que afetam o desempenho do seu corpo e da sua mente.

Um desses hormônios são as endorfinas que são considerados um analgésico natural. A endorfina ajuda a aliviar a dor e ainda regula as nossas emoções. Ao ser liberada, ela traz relaxamento para corpo inteiro, dando a sensação de prazer e bem-estar.

Prazer e bem-estar é fundamental para que desempenharmos o nosso melhor profissionalmente.

Os hormônios são muito falados no Pro Ser Saúde que é um curso online realizado trimestralmente pelo Dr. Uronal Zancan.

Para saber mais a respeito desse treinamento, acesse:

http://www.snprophotos.com/programa-pro-ser-saude-funciona/

Alimentação correta

Comer saudavelmente é essencial para todos os profissionais, incluindo os de arte.

Frutas, verduras, legumes e os alimentos integrais devem estar presentes em sua alimentação regular.

Além disso, manter uma boa alimentação resulta na melhora do desempenho profissional, no bem-estar e evita acidentes durante a jornada de trabalho e o aparecimento de doenças.

O desequilíbrio alimentar nas refeições pode acarretar em sérios problemas para o funcionário, uma vez que ocorre a diminuição da força e da tensão muscular, além de comprometer a aptidão para executar as tarefas com precisão. O que se torna péssimo para o profissional de arte.

Você deseja começar a levar marmitas para o trabalho? Então o vídeo abaixo é para você.

No geral, uma boa nutrição deve conter:

  • Alimentos ricos em proteína;

  • Alimentos ricos em fibras;

  • Alimentos ricos em gorduras saudáveis;

  • Alimentos integrais;

  • Frutas;

  • Verduras;

  • Legumes;

  • Ingestão de água (mínimo 2 litros por dia).

Vale destacar que a alimentação saudável é crucial também para o desempenho sexual, por isso sugerimos ler esse artigo aqui que fala sobre a disfunção erétil.

Como ganhar dinheiro com arte?

ArteAs artes, de um modo geral (incluindo arquitetura, literatura, música, dança, cinema e teatro), e as artes plásticas (escultura, pintura e desenho), de modo especial, referem-se ao desenvolvimento de formas simbólicas, algo que vem sendo praticado pelos seres humanos desde a idade mais remota.

E ganhar dinheiro com arte pode ser um desafio e tanto para que deseja viver disso.

Dicas para ganhar dinheiro com arte

Primeiro tente perguntar numa loja de arte se eles estariam interessados em vender e ficar com uma parte do lucro. Se você ficar popular, talvez possa até iniciar sua própria lojinha ou vender de casa mesmo.

Você pode também abordar galerias e revendedores, que promoverão sua arte enquanto você faz. Mande convites e conheça galerias que você sinta que são apropriadas para os seus trabalhos.

Ser Coach em arte pode ser um excelente negócio pra você. Caso não saiba, coach é um profissional que exerce o coaching. Para isso ele precisa de ferramentas de coaching para desenvolvimento pessoal e profissional.

Para ficar mais claro, o coach pode ser uma pessoa que treina um atleta ou conjunto de atletas: a soccer coach – um treinador de futebol. Nesse caso você seria um Coach da arte.

Se você quer trabalhar nessa área, o Programa Profissão Coach pode ser uma boa para você. Pois com ele, você poderá se tornar um profissional da área e capacitar e ajudar a desenvolver outras pessoas. Com outras palavras, você estará mudando a vida de outras pessoas, porquê é isso que o Coach faz!

Existem várias lojas que você pode criar estampas de camisetas, canecas e outros produtos. A pessoa que gostar da sua estampa, poderá comprá-la já aplicada no produto do gosto dela.

Sites como Vitrinepix, Zazzle, Society6 e Redbubble são grandes desse ramo. O processo de envio desses sites são bem simples e muito semelhante. Basta você criar uma conta gratuitamente e assim você poderá criar uma loja própria (os produtos da sua loja vão se misturar com todo o resto do catálogo das lojas).

Utilizar as redes sociais pode ser uma grande cartada na hora de ganhar dinheiro com sua arte. Uma das maiores vantagens da utilização dos meios de comunicação social é o seu custo, que é igual a “zero”. Independentemente do tamanho da sua empresa, você pode se beneficiar do uso do Facebook, Twitter, Google+ e adquirir mais visitantes e clientes.

Além disso, como um empresário você pode usar o Facebook para postar novidades sobre seus negócios. Você também pode criar uma página de fãs da empresa, e convidar seus amigos para participar e compartilhar informações valiosas com eles.

Para finalizar, quando for apresentar seus trabalhos, tenha um CD ou uma pasta com amostras das suas obras; nunca vá de mãos vazias e fazer cartões de visitas contendo uma pequena parte do seu trabalho pode ser uma ótima estratégia.

Se gosta de expressar sua arte através do desenho, esse canal pode ser interessante para você!